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Atelier visio mardi 16mars L’autocompassion en pleine conscience animé par Alexandra Palao

16 mars/9h30 - 12h00

FEMMES QUI BOUGENT

Mardi 16 mars 9h30-12h

 atelier complet

L’autocompassion en pleine conscience

Résilience et soin de soi

animé par Alexandra Palao

Découvrir la science de l’autocompassion et le système de soin présent en chacun de nous,

Comprendre ce qu’elle est et n’est pas, à travers des expériences, des échanges et des éléments de recherche,

S’approprier quelques pratiques simples à intégrer dans son quotidien,

Esquisser le lien avec notre rapport à l’alimentation.

Places Limitées à  12 participants

Inscription : femmesquibougent@mairie-vaucresson.fr

Alexandra Palao

Instructrice de méditation de pleine conscience (programme de réduction du stress par la pleine conscience (MBSR) et d’autocompassion en pleine conscience (MSC)

Diététicienne-nutritionniste, praticienne du Groupe de réflexion sur l’obésité et le surpoids

Alexandrapalao.com

Instagram : Creativ_selfcompassion_diet

https://www.alexandrapalao.com

 

Détails

Date :
16 mars
Heure :
9h30 - 12h00
Catégorie d’évènement:

Lieu

centre culturel de la Montgolfiére
av Jean Salmon Legagneur
Vaucresson, France

Organisateur

Femmes Qui Bougent
Site Web :
femmesquibougent.fr