• Atelier 24 septembre 2018

  • Atelier sophro-yoga
    Lâcher son mental & ré-intégrer son corps


    Quand on crée son entreprise, on est à fond dans le mental: réflexion, organisation,
    création...jusqu’à parfois éventuellement être en surchauffe.
    On oublie bien souvent un élément clé de notre projet: notre corps. Il est l’allié
    indissociable de notre mental.


    Nous vous proposons un atelier qui enchaîne une séance de sophrologie et une séance
    de yoga. C’est une expérience complète, à la fois apaisante et énergisante.


    En nous laissant porter par une détente du corps et une visualisation, nous lâchons notre
    mental et ressentons une profonde relaxation.


    En ré-intégrant notre corps, à travers ses ressentis, ses mouvements et ses postures
    nous ré-harmonisons le corps et l’esprit.


    Nous ressentons plénitude et apaisement.

    C’est comme un nouveau regard voire départ dans notre parcours professionnel, la
    sensation d’être au plus proche de soi-même.


    Descriptif de l’atelier:
    - accueil et présentations
    - séance de sophrologie (durée : 1h)
    - séance de yoga (durée: 1h)

    animé par :

    Valérie Khong, sophrologue, diplômée RNCP
    Catherine Blain, professeur de Hatha et Vinyasa yoga

    sophrostudio.fr

    Atelier complet sur liste d'attente

    inscription obligatoire:

    femmesquibougent@mairie-vaucresson.fr

     

  • Bonjour Isabelle, J'ai participé lundi à l'atelier Sophro et Yoga, et ce fut un véritable moment de bien être et de détente dans cette période de rentrée. Merci aux deux intervenantes de qualité comme très souvent lors des ateliers proposés. A bientôt A R (sept 2018)

  • Abc