• Atelier 2 mars 9h 30

  • Transformer son stress en allié

    Vous arrive-t-il de vous sentir tendue, confuse, incapable de maitriser vos émotions, esclave de douleurs récurrentes, en vide d’énergie ?

    Comment faites vous dans ces moments là pour reprendre la main et connecter votre plein potentiel ?

     

    Objectif de l’atelier :

    Explorer pour soi les manifestations du stress et son mécanisme de fonctionnement et découvrir des outils de régulation du stress simples à pratiquer en prévention et en action.

    animé par Charlotte Desbons

    • Kinésiologue. Après 23 ans de vie en entreprise, j’accompagne les individus et les collectifs. Je me sers des messages et des ressources du corps pour vous accompagner dans votre cheminement, éclairer la conscience et dépasser les blocages.
    • www.desmarchesensoi.com 
    • charlotte@desmarchesensoi.com

    et

    Alexandra Palao

    • instructrice MBSR (programme de réduction du stress par la pleine conscience)
    • Diététicienne et coach en alimentation intuitive
    • Professeur de yoga
    • www.alexandrapalao.com
    • Mail : alexandra.palao.diet@gmail.com

    Inscription:femmesquibougent@mairie-vaucresson.fr

    places limitées :20 participantes

    lieu: centre culturel de la Montgolfiére

    av Jean Salmon Legagneur

    Vaucresson